마그네슘

신경/근육

에너지 이용, 신경 및 근육 기능 유지에 필요.

주요 효능

✓눈 떨림 및 근육 경련 완화
✓신경 안정 및 수면 질 개선
✓에너지 이용에 필요
✓뼈와 치아 건강 도움

섭취 골든타임

저녁 식후 (신경 이완 효과로 숙면에 도움)

주의사항 및 부작용

섭취 시 주의

신장 질환이 있는 경우 마그네슘 배출이 어려울 수 있으므로 섭취 전 상담이 필요합니다.

흔한 부작용

과다 섭취 시 설사(변이 묽어짐)복통, 위장 장애

같이 먹으면 좋은 짝꿍

칼슘뼈 건강 비타민D뼈/면역 비타민B군활력/에너지

같이 먹으면 안 좋은 조합

철분혈액 생성