칼슘

뼈 건강

뼈와 치아 형성, 신경과 근육 기능 유지에 필요.

주요 효능

✓뼈와 치아 형성
✓신경과 근육 기능 유지
✓정상적인 혈액 응고
✓골다공증 발생 위험 감소

섭취 골든타임

저녁 식후 (위산이 분비되어야 흡수가 잘 되며, 심신 안정에 도움)

주의사항 및 부작용

섭취 시 주의

철분제와는 시간차를 두어야 하며, 결석 병력이 있다면 전문가와 상담하세요.

흔한 부작용

변비, 가스 참속쓰림, 소화불량과다 섭취 시 신장 결석 위험

같이 먹으면 좋은 짝꿍

마그네슘신경/근육 비타민D뼈/면역

같이 먹으면 안 좋은 조합

철분혈액 생성 아연면역